2025-02-05
こんにちは!
悟空Jr.アスリートスクール 指導員の林 優雅(はやし ゆうが)です。
今回は、富山県総合運動公園 陸上競技場で練習を行っている、富山市の木曜クラスの様子を紹介します。
富山市 木曜クラスの詳細
場所 | 時間 | 対象年齢 | 定員 |
---|---|---|---|
富山県総合運動公園 陸上競技場 | 17:45~18:45 | 年長~小3 | 20名 |
19:00~20:30 | 小4~中学生 |
林優雅(はやしゆうが)コーチ
110mハードル 14秒05
現富山県記録保持者
現富山県高校 記録保持者
富山市 木曜クラス練習場所
富山県総合運動公園陸上競技場
〒939-8234
富山県富山市南中田368
前半17:45~18:45(年長~小3)の部では9名、後半19:00~20:30(小4~中学生)の部は2名が参加しました!
前半の部は、体験に来てくれる子どもたちも増え、賑わってきました♪
今日の練習では、【体の軸】をテーマに練習を行いました!
その中で、特に大切な練習の1つの【スティックドリル】を、今回は紹介します!
✓走りがブレブレ、最後まできれいなフォームで走りたい…
そんな悩みを持つ方に知ってほしい練習法です!
ぜひ、最後までご覧ください!
富山県総合運動公園陸上競技場クラス(富山市)で練習した「スティックドリル」。
この練習は、その名の通り、スティック(棒)を使った、もも上げや、けんけんなどのドリル(動きづくり)を行います!
それでは、「スティックドリル」のもも上げと、けんけんのやり方を確認しましょう!
「スティックドリル」は、以下のような効果があります
いかがでしたか?
「スティックドリル」を行うことで、お子様の走りが、キレイにカッコよくなります!
ぜひ、チャレンジしてみてください!
このように、富山県総合運動公園陸上競技場で行っている、かけっこ/短距離走クラスでは、楽しみながら専門的な練習を行っています!
今後も楽しく効果的な練習を行いますので、お楽しみに!
そして、今回は棒を使って練習を行いましたが、ご自宅の「タオル」でも練習ができます!
タオルがまっすぐになるまで、高く引っ張り上げて行いましょう!
無料体験は随時受付中です!
毎週木曜 富山県総合運動公園陸上競技場で行っております!
定員までまだ空きがあるこのタイミングがチャンス!
お子様の足を速くさせたい!得意なことをより伸ばしたい!苦手を克服させたい!と、お考えの方は、大歓迎!
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お待ちしています!